ברוכים הבאים לבלוג שלי
- יש להירשם כדי להגיב בבלוג.
- אם הינך רשום, בבקשה התחבר עם פרטי ההרשמה שלך.
- שכחת ססמה? לא נורא, פשוט הקש שחזור סיסמה.
חפש בבלוג

צמחי מרפא במטבח ביתנו
התבלינים הם צמחי מרפא מיובשים וככול שנשלב אותם בתזונה ככה נקבל תכונות רפואיות שלהם. הם יכולים לשפר את העיכול, להוריד מדדי דלקת, לשמור על מערכת

ויטמין D – ויטמין השמש
ויטמין D הינו ויטמין מסיס בשמן, הוא משפיע על המערכת ההורמונלית ועל ספיגת זרחן וסידן בעצמות. ישנם שני סוגי ויטמין D: – D2 Ergocalciferol –

כל העובדות על ויטמין C
ויטמין C ובשם המלא Ascorbic acid משתתף בלמעלה מ- 300 תהליכים ביולוגים שונים בגוף האדם. הוא חיוני למערכת ההורמונלית, מערכת החיסון, שמירה על רקמות הגוף,

מערכת הצ’אקרות ותדרים מאזנים
מערכת הצ’אקרות זו מערכת שמאזנת אצלנו את המרכזים האנרגטיים. לכל צ’אקרה חשיבות לאיזון מרכז אנרגטי ספציפי. כשנחשפתי לעולם התדרים ואיזון הצ’אקרות וגיליתי לדוגמה שמוזיקה בתדרים

מיץ עשב חיטה
בין לבין הכנות החג… והכנת הבישולים… החלטתי לפנק את משפחתי ולהכין להם מיץ מאוד בריא מעשב חיטה. אתן לכם כמה סיבות טובות להכין אותו גם


אפיתרפיה / מוצרי כוורת
אפיתרפיה הינו תחום ברפואה הטבעית העוסק בריפוי באמצעות מוצרי כוורת המופקים מדבורת הדבש. האפיתרפיה נחשב לתחום עתיק שהשתמשו בו במשך מאות שנים לריפוי. מהם מוצרי

הטיפול הטבעי למעי רגיש
הטיפול הטבעי למעי רגיש בעידן המודרני הרבה אנשים סובלים מתסמונת המעי הרגיש / רגיז או בשפה המקצועית IBS. התסמונת באה לידי ביטוי בשינויים בתפקוד ותנועתיות

חרדת נהיגה
חרדת נהיגה זו חרדה שבאה לידי ביטוי בזמן נהיגה בלבד. החרדה יכולה להיגרם מפחד של תאונות דרכים, טראומות, איבוד שליטה על הרכב, לחץ כשיש המון

ארבעת האלמנטים בראייה רפלקסולוגית
חלק מהאבחון הרפלקסולוגי כולל הסתכלות על האלמנטים השונים בכפות הרגליים. האלמנטים מחולקים לאדמה, מים, אש ואוויר. לכל אדם יש כפות רגליים שונות ושליטה של אלמנטים

איך לחדש את העור דרך מקלחת?
שלום קוראים יקרים! בשבוע שעבר ביצעתי ניקוי רעלים. במהלך הניקוי רציתי גם לחדש את העור ועשיתי זאת באמצעות מקלחות. מצורף סרטון קצר המסביר על תהליך

עונת האביב
מה עונת האביב בשבילי? מה התזונה המומלצת לעונה? הכול בסרטון. צפייה מהנה

שמנים אתריים
לשמנים האתריים יש יכולות ריפוי מדהימות. בימים אלו כשכולם חשופים לנגיף הקורונה החלטתי להעלות סרטון המסביר על שמנים אתריים שיכולים להקל. בחרתי כמה שמנים שלדעתי

לימוד נשימות להפחתת המתח בימי הקורונה
שלום חברים יקרים! אנו נמצאים בימים לא פשוטים, ימים מאתגרים בהם אנו חווים סטרס עצום. בעקבות המצב החלטתי ללמד אתכם נשימות שיעזרו לכם להתמודד עם

איך הסטרס משפיע עלינו
כל האמת על הסטרס… לאחרונה יוצא לי לטפל במטופלים החווים סטרס ומתח מיותר, החלטתי לכתוב על הנושא. איך הסטרס והמתח משפיעים עלינו? הגוף שלנו מייצר

38 תמציות פרחי באך והמצבים הריגשיים בהם הם מטפלים
היי קוראים יקרים! בעקבות הפרסום הקודם שלי על פרחי הבאך ביקשו ממני קצת לפרט על כל תמצית. ישנן 38 תמציות פרחים אשר כל אחת עובדת

תמציות פרחי באך
מי גילה את פרחי ה”באך”? איך תמציות הפרחים יכולות לעזור במצבים רגשיים שונים? האם רסקיו עוזר? והרגע שבו חוויתי בעצמי טיפול כזה… מי שגילה את

למה לעבור ניקוי רעלים
למה לעבור ניקוי רעלים? מהו תהליך ניקוי הרעלים? האם כל אחד יכול לעבור את התהליך? ואיך הוא מתבצע? כיום בחיים המודרניים אנו חשופים לרעלים שונים

מהי מחלת הסינוסיטיס? ומהו הטיפול המשלים למחלה?
לאחרונה הרבה מטופלים מגיעים אליי כשהם סובלים מסינוסיטיס. כנראה שלמזג האוויר יש גורם משמעותי להיווצרות המחלה. השינויים הקיצוניים מקור המזגנים לחום מחוץ לבית או המשרד. אז מה

איך אני אוהב את הפרי הזה….
איך אני אוהב את הפרי הזה ומה הסיבה שכדאי לכם להתפנק על אחד? חוץ מזה שהוא טעים… האננס הוא אחד הפירות העשירים בויטמינים ומינרלים הוא

כמה מילים על האביב ועל אנרגית ההתחדשות
חברים ולקוחות יקרים! אני מאחל לכם חג פסח שמח וכשר! בהמשך כמה מילים על האביב ועל אנרגית ההתחדשות. חג האביב הוא חג של התחדשות ופריחה.

האם מסוכן לעשות קעקוע?
האם מסוכן לעשות קעקוע?מאיזה צבעים כדאי להימנע?מה מכילים הצבעים של הקעקועים?ולמה כדאי לתמוך בגוף בזמן הסרת הקעקוע? הרבה אנשים בוחרים לעשות קעקוע על גופם אך

מהי רפואה אורתומולקולרית?
הרפואה האורתומולקולרית היא שיטת טיפול ומניעת מחלות על ידי אספקת רכיבי תזונה המשלימים חוסרים בגוף. גוף האדם זקוק לחלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. יש חשיבות

למה חשוב לאכול ארוחת בוקר?
למה חשוב לאכול ארוחת בוקר?בהמשך טיפ ממני לארוחת בוקר נוזלית זריזה לפתיחת היום… ארוחת הבוקר מאוד חשובה לתחילת היום. היא שוברת את הצום של הלילה

מהי מחלת הנשיקה? ומהו הטיפול המשלים למחלה?
מחלת הנשיקה מחולקת ל- 2 וירוסים ממשפחת ההרפס – CMV ו- EBV: המחלה הנגרמת על ידי וירוס EBV – וירוס ה- EBV השייך למשפחת ההרפס מועבר

רפואה משלימה ובעלי חיים
מה לבעלי החיים ולרפואה משלימה?איך בעלי חיים מגיבים לטיפולים ברפואה משלימה?איך הטיפולים נעשים?ואיך נחשפתי לנושא? אני חושב שאנשים רבים לא מכירים את התחום, כמו שאני


למה כדאי לכם לצרוך אפונה ירוקה? (מתכון טעים בהמשך)
האפונה היא צמח ממשפחת הקטניות. היא עשירה בחלבון כ- 22% חלבון לאחר בישול ובסיבים תזונתיים. האפונה נחשבת מקור טוב לחלבון ולכן ברבות מאבקות חלבון צמחוניות

מתכון טעים לקינואה עם ירקות מוקפצים
מצרכים 2 כוסות קינואה 3 גזרים 1 גמבה אדומה 2 בצלים 2 שיני שום חופן כוסברה (מי שלא אוהב ניתן פטרוזיליה) תבלינים: מלח , פלפל

צמחי מרפא בעיר
אתמול בזמן שהלכתי ברחוב נתקלתי בחצר בית עמוסה בצמחי מרפא. כן כאלה שגדלים לנו מתחת לאף ואנחנו לא שמים לב אליהם. מה שתפס לי את

הסיפור האישי שלי – ראה גם וידאו למטה
האם פעם הרגשתם שמגרד לכם הגוף? אתם מגרדים והמקום נרגע? אז תחשבו על גירודים שלא מפסיקים. כן כאלה שיכולים להוציא כל אחד מהדעת… נשמע רע